经络不通时，身体就会出现异常，各种各样的不舒服，在中医上，有一句老话，“痛则不通，通则不痛”。所以疏通经络非常重要，今 天就和大家分享一下疏通经络的好处与功效，经络不通怎么办？疏通经络简单的方法？

疏通经络的好处与功效：

1，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。

4，预防颈部淋巴结肿大，长痘。

5，预防形成黑色素，沉淀长斑。

6，预防老年痴呆，心脑疾病。

7，改善咽喉肿痛，改善双下巴。

8，下颚塑型。

经络不通怎么办：

1、疏通经络刮大拇指

防治：心慌胸闷

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、 肺脏和胃。

当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。

2、疏通经络刮食指

防治：便秘、腹泻

食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。

胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。

3、疏通经络刮中指

防治：失眠、强心

中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。

无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。

4、疏通经络刮无名指

防治：偏头痛、肩颈痛

无名指对应人体三焦经，三焦经不通，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。

同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

5、疏通经络刮小指

防治：瘦弱、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，易感 冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物有效的被利用起来，营养头发、强健身体。

6、疏通经络拍手背

防治：腰腿痛、腰间盘突出

拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多 拍拍手背。

具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50-100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到防病目的。

7、疏通经络拍手掌

疏通全身经络

手上面有很多的穴位，如果这些穴位每天都能得到按摩那么好处不是一点点，五脏六腑在手上面都是有反射区域的，如果想要身体 健康，平时多拍拍手掌，一定是有好处的。

对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健 体的目的！

疏通经络简单的方法：

在家都知道疏通经络非常重要，但是在日常生活工作中有经常会忽略，今天就和大家分享一下疏通经络简单的方法。

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疏通经络的好处与功效，经络不通怎么办，疏通经络简单的方法就和大家分享到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助。